Des pistes pour réussir votre nouveau couple

Vous aimeriez bien que cette nouvelle union tienne plus longtemps que la précédente ? Les conseils du psychiatre et thérapeute du couple Jacques-Antoine Malarewicz.

Pourquoi mon précédent couple n'a pas tenu ?

Il est fréquent d'aborder une deuxième, voire une troisième union, sans s'être posé cette question essentielle ! Ce regard dans le rétroviseur peut mettre à jour par exemple que vous choisissez toujours le même type de partenaire, avec qui la vie devient vite infernale. Que votre comportement trop exigeant fait fuir, ou que votre manque d'investissement ne comble pas l'autre. Il faudra vous demander pourquoi, avec éventuellement l'aide d'un thérapeute. « L'avantage de l'échec amoureux est qu'il est une formidable école pour progresser en amour, en nous rendant plus humbles. Reprendre le cours de l'histoire permet de débusquer l'embûche qui a rendu notre couple impossible », explique le thérapeute. Comme le résume très joliment un proverbe sénégalais : « Ne regarde pas l'endroit où tu es tombé, mais l'endroit où tu t'es cogné. »

Comment allons-nous avancer ensemble ?

On commence souvent sa vie amoureuse avec des idées de princesse ou de prince charmants en tête. L'autre doit être parfait, sinon rien ! S'engager dans un nouveau couple assouplit cette attente : nous ne sommes pas irréprochable, l'autre non plus, comment allons-nous avancer ensemble ? « On a généralement fait le tour de l'amour fusionnel, compris que le "je" ne pouvait pas se dissoudre dans le "nous". Garder des espaces à soi permet de nourrir la relation, de lui apporter l'oxygène nécessaire », analyse Jacques-Antoine Malarewicz.

Qu'est-ce que j'aime chez toi, chez nous ?

Bien sûr, il ne s'agit pas de scruter son couple comme le lait sur le feu, mais de faire régulièrement un petit bilan, en listant par exemple ce que l'on apprécie chez l'autre, les plaisirs que l'on a à être ensemble. Cela peut aller de « J'aime tes mains », à « J'aime quand tu penses à me rapporter mon magazine préféré ». Ce check-up permet d'apprécier la qualité de la relation ou sa détérioration. Plus rien ne vous fait plaisir ? Il est temps de redresser la barre.

Que fais-je pour garder mon couple vivant ?

Le psychiatre conseille d'amorcer toujours le changement que l'on souhaite pour son couple, sans attendre que l'autre commence. Cela permet de ne pas l'accuser de tous les maux, tout en se posant la question : « Et moi, qu'est-ce que je fais pour garder mon couple vivant ? » Généralement, le mouvement entraîne le partenaire à modifier son comportement. Rien ne bouge ? Le couple est comme une partie de tennis : si l'un a quitté la partie, on ne peut plus continuer à jouer...

Bernadette Costa-Prades

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