Alcool : s’informer et se faire aider

Si vous, ou un membre de votre famille, êtes en délicatesse avec l’alcool, sachez qu’il existe des sites pour vous informer et des lieux pour vous venir en aide et vous soutenir.

S’informer sur l’alcool et ses dangers

• Le site Alcool Info Service : vous pourrez accéder à une information complète sur l’alcool et son impact sur la santé. À consulter notamment la rubrique « Tout savoir sur l’alcool » qui permet d’en savoir plus et de lutter aussi contre les idées reçues. Le site propose également un espace où vous pourrez télécharger gratuitement des brochures. Tout une partie est également consacrée aux proches avec des conseils pour tenter de faire face.
• L’espace « Alcool » du site de la Mission interministérielle de lutte contre la drogue et la toxicomanie : vous pourrez y trouver des informations sur les effets et les risques mais aussi sur ce que dit la loi et sur le phénomène de dépendance.

Se faire aider

Le service téléphonique « Écoute alcool » : en appelant le 0 811 91 30 30 (coût d'un appel local depuis un poste fixe), vous pourrez trouver de l’aide et du soutien et obtenir des informations pratiques. Cette ligne téléphonique est ouverte de 14 heures à 2 heures, 7 jours sur 7.

Vous pouvez en parler également à votre médecin traitant qui pourra vous écouter, vous donner des conseils et vous orienter vers un spécialiste en fonction de votre situation.

Quelques-unes des associations qui peuvent vous aider :

• Alcooliques Anonymes
• Alcool Assistance
• Mouvement Vie Libre

Savoir où on en est avec l’alcool
Vous souhaitez évaluer votre consommation d’alcool et les risques qu’elle présente ? Le site Internet Alcool Info Service a mis en ligne un alcoomètre. Il vous permet d’effectuer un test en répondant à 12 questions et faire ainsi un point sur votre situation. En fonction du résultat, le site pourra vous proposer, si cela s’avère nécessaire, un programme à suivre avec des conseils et des objectifs à atteindre pour diminuer votre consommation.