Santé / Psycho > Prendre soin de soi |
L'ambition peut être un moteur pour orienter vos choix, à condition de bien la canaliser. Vouloir aller loin, c'est avant tout avoir un vrai projet. Quelques clés pour bien gérer son ambition avec Marie-Joseph Chalvin*, psychologue, consultante et formatrice en TCC (techniques comportementales et cognitives).
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(Article publié le 29.12.11)
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Édité par l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (INPES), le site Onsexprime.fr mobilise des témoignages de jeunes et des avis d’experts sur la sexualité, avec un principe : « Il y a beaucoup de bonnes questions mais pas de réponses uniques ». Présentation de ce portail utile au quotidien.
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(Article publié le 19.01.11)
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Lorsque l’on s’inquiète de la qualité de l’air, c’est souvent à l’atmosphère que l’on pense au premier chef. Mais sous votre toit même se développe un autre type de pollution, fluctuant selon vos activités. Quelles précautions adopter pour préserver chez vous l’air le plus sain possible ?
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(Article publié le 17.03.10)
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Vous vous inscrivez dans un établissement d’enseignement supérieur ? Vous devez donc vous affilier au régime étudiant de la Sécurité sociale. À quelle protection sociale avez-vous droit ? À quoi servent les mutuelles étudiantes ? Devez-vous cotiser à une « complémentaire santé » ? Toutes les réponses à vos questions.
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(Article publié le 17.03.10)
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Certes, on doit nourrir son esprit pour réussir ses études, mais il ne faut pas négliger pour autant de prendre des repas équilibrés. Cet impératif de santé se traduit en quelques règles essentielles, et peut s’accommoder avec des contraintes de temps ou de budget.Â
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(Article publié le 18.01.10)
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Le sommeil, c’est la santé ! En effet, il est source d’énergie et de bonne santé au même titre que l’alimentation. Un manque de sommeil peut avoir des répercussions importantes sur votre vie quotidienne, qu’il s’agisse de vos études ou de vos relations avec votre entourage. Voici 10 conseils pour bien dormir.
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(Article publié le 18.01.10)
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Profitez de la rentrée pour mettre en place un mode de vie qui vous garantira énergie et bonne santé.
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(Article publié le 14.09.09)
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Alcool, cannabis, tabac… Ces substances sont aujourd’hui consommées par de nombreux étudiants dans un cadre festif et parfois même au quotidien. Le point sur leurs effets, histoire de consommer en connaissance de cause.
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(Article publié le 14.09.09)
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Être étudiant, c’est la belle vie… Mais c’est aussi une période de grands bouleversements pendant laquelle vous êtes amenés à vous poser de nombreuses questions sur votre avenir. Coups de blues, grosses fatigues ou déprimes peuvent vous concerner ou toucher un de vos amis.
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(Article publié le 15.05.09)
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Vous n’osez pas parler en public, vous ne croyez pas en vos capacités, vous redoutez toujours de faire mauvaise impression… Bref ! Vous manquez de confiance en vous. Pour y remédier, commencez par faire le point sur vous-même et par suivre nos conseils.
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(Article publié le 05.08.08)
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