Reprendre le travail après un long congé de maladie

Le retour au travail après une longue absence n'est pas toujours facile. Comment faire pour qu'il se passe bien ?

Anticiper son retour

Il est important de réfléchir à la reprise bien en amont du jour J, en commençant par se questionner sur ce que l'on attend de son travail, en dehors du salaire. « Cet arrêt a forcément modifié votre point de vue, vous avez pris du recul », explique Hélène Vechialli, consultante en ressources humaines. « Faire le point permet de se mettre à nouveau dans une dynamique, de rendre positif cet arrêt. Où est-ce que j'en suis ? Qu'est-ce que j'ai envie de faire aujourd'hui ? Est-ce que j'étais plutôt solitaire et ai désormais envie de travailler en groupe ? À l'inverse ai-je envie d'un poste plus indépendant, voire de monter ma propre activité ? Peut-être encore ai-je envie de travailler à temps partiel ? » Sans censure, c'est le moment d'explorer toutes les possibilités. Il sera temps ensuite de se réadapter en fonction des opportunités. C'est un temps de rêverie et d'imagination constructive.

Le jour J

Deux cas de figure peuvent se présenter : soit vous souhaitez retrouver votre poste, soit vous préférez le modifier. Dans le premier cas, téléphonez à quelques collègues pour vous informer des changements qui ont eu lieu pendant votre absence, vous serez moins perdu. « Dites-vous que ce temps n'a pas été un temps vide », explique encore Hélène Vechialli. « Vous êtes fort d'avoir vaincu la maladie, vous avez acquis une expérience particulière qui vous donne sûrement une autre sensibilité. Il faut faire barrage aux idées négatives qui vous installent dans une position de victime. » Vous souhaitez évoluer différemment ? Prenez tout de suite contact avec le directeur, ou le directeur des ressources humaines pour envisager avec lui les possibilités au sein de l'entreprise, les éventuelles formations. Ne renoncez pas à cette démarche en partant battu d'avance...

Être ouvert et souple...

N'attendez pas forcément qu'on vous ouvre grand les bras, c'est à vous de faire les efforts pour vous réinsérer à la suite de votre absence. Vous avez été malade, mais vous ne l'êtes plus... « Certains ont l'impression que tout leur est dû sous prétexte qu'ils ont traversé une période difficile, mais vous reprenez un travail, vous ne réintégrez pas un groupe d'amis... », souligne la spécialiste des ressources humaines. Les premiers temps, vous allez forcément tâtonner, mais si vous restez ouvert, souple et conciliant, vous allez très vite retrouver votre place. Ou même mieux : une qui soit davantage adaptée à vos souhaits.

Les plus inquiets peuvent demander à reprendre le travail à mi-temps si c'est possible, voire solliciter un mi-temps thérapeutique, en cas de trop grande fatigue.

Le site : www.ameli.fr

Par Bernadette Costa-Prades

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